湖北日报讯（记者汪菁华、通讯员赵婷婷）“每天坚持打卡，体重降了，腰围细了，整个人都轻松不少！”10月15日中午，在武汉市东湖医院内分泌科“糖尿病防治工作室”视频号直播间里，医护人员正带领糖友练习糖尿病逆转操，屏幕前的王先生跟着节奏认真跟练。今年7月，王先生确诊2型糖尿病合并肥胖症，住院治疗期间，他坚持每日中午跟随医护开展运动，目前体重、腰围、体脂均得到改善，血糖维持平稳。
自2022年12月起，内分泌科团队利用午休时段，开展糖尿病健康宣教与运动指导，并通过“糖尿病防治工作室”视频号开启云端带教。每周一至周五中午，医护不仅带领“糖友”练习糖尿病逆转操，还系统讲解糖尿病全周期管理知识，内容涵盖健康膳食、科学运动、足部护理、定期复查以及并发症识别与预防等。实操教学中，医护人员手把手纠正动作，指导糖友掌握规范运动方法，规避运动损伤。结合医院坐落于东湖风景区的地理优势，团队创新打造“云游东湖”系列直播活动，到周边的绿道、丰都山、猴山、南望山等点位，边走边播，让糖友在自然风光中学习控糖知识、开展户外科学锻炼。
“糖友”正在跟练糖尿病逆转操
张女士是视频号直播的忠实粉丝，每日中午准时上线打卡。两年前，她确诊2型糖尿病，同时合并肌少症、腹型肥胖，住院期间便参与工作室的运动干预。顺利出院后，她持续跟随直播坚持锻炼、学习控糖要点、调整饮食结构。如今张女士腰围、体脂率下降，肌肉量有所提升，血糖长期保持稳定。“就像有人陪着、监督着一起锻炼，一天不练，总觉得少点什么。”张女士感慨道。
截至目前，内分泌科已开展线上直播千余场，受众群体从院内住院患者逐步拓展，不少糖友经亲友推荐加入跟练队伍，累计服务近10万人次。科主任管雅文介绍，糖尿病属于慢性疾病，需要长期规范化管理，科学饮食、适度运动配合规范诊疗，是控制病情、实现逆转的核心。团队打造视频号云端带教模式，就是希望用通俗鲜活的形式，帮助糖友建立科学健康理念，掌握实用的自我管理技能。同时，结伴同行，让漫长的控糖之路不再孤单。
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